수능 도시락 메뉴 6가지 추천

2022년 수능이 얼마 남지 않았는데요.
수험생들에게 추천해주고 싶은 2022년 수능 도시락 메뉴 알려드릴게요.

수능 도시락 메뉴는 소화가 잘 되면서 영양소가 골고루 있는 음식으로 11월인 만큼
따뜻한 음식이 좋아요. 다른 수험생들을 배려해서 이왕이면 냄새가 적은 수능 도시락 메뉴로 준비하는 게
팁이랍니다.

 

1. 간편한 샌드위치
간단한 샌드위치는 많은 학생들이 좋아하는 메뉴에요.
닭가슴살, 야채 계란이 들어간 샌드위치는 간편하게 먹을 수 있고 든든한 수능 도시락 메뉴입니다


2. 달콤 새콤한 유부초밥
​식어도 맛있는 유부초밥은 한입에 간편하게 먹을 수 있어서 좋아요.
위에도 부담스럽지 않은 도시락 메뉴로 수험생들에게 부담 없는 메뉴예요.

 

 

3. 카레덮밥 , 튀김류
강황은 카레의 주재료로 커큐민을 비롯한 기억력 향상에 도움이 되는 커큐민 성분을 함유하고 있습니다.
여기에 간단한 치킨이나 튀김 종류를 함께 곁들이면 수능 도시락 메뉴로 좋습니다.

4. 다양한 죽 종류
긴장을 많이 하는 수험생들을 위해 소화가 잘되는 죽 종류도 좋습니다.
자칫 기름진 음식을 급하게 먹으면 탈이 날 수도 있기 때문입니다. 너무 가벼운 야채죽보다는 고기 종류가
섞인 죽이 소고기나 전복죽이 좋습니다.

 

 

5. 따듯한 곰탕류
영양소가 풍부하고 배를 따뜻하게 해주는 곰탕류를 보온 도시락에 담아 가면 긴장이 완화됩니다.
수능 도시락 메뉴로 따듯한 국 종류도 추천드립니다.

 

6. 볶음밥
​볶음밥은 맛도 있고 뜨거운 음식에 비해 빠르게 먹을 수 있습니다. 야채, 계란, 고기 등 다양하게 포함되어 있어 든든한 한 끼 식사입니다. ​수험생들이 맛있는 도시락 먹고 제실력을 발휘할 수 있도록 응원합니다.

 

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요즘은 옛날에 비하면 겨울이 많이 춥지는 않지만 수능 때는 유독 날이 차가워지곤 합니다.
따듯한 점심을 먹기 위해서는 보온 도시락이 필수랍니다. 물도 금방 식기 때문에 보온병에 따듯한 물로 준비하시길 바랍니다. 11월이라 간식으로 귤을 가지고 오는 수험생도 많은데요. 과일도 너무 차갑지 않게 준비해주시고 중간중간 쉬는 시간에 열량을 보충하기 위해 초콜릿이나 사탕류를 챙겨 오시면 집중해서 시험을 잘 치를 수 있답니다.