알레르기대응법1 봄철 알레르기 대비법, 증상 완화 식품 따스한 햇살과 함께 환한 꽃들이 반기는 계절 봄이 왔습니다. 봄의 시작은 또한 많은 사람들에게 알레르기의 계절이기도 합니다. 나들이 하기 좋은 봄날, 알레르기 없이 건강하게 보내기 위한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 봄철 알레르기 대비법1.실내 공기 관리 - 실내에서도 꽃가루와 먼지가 알레르기를 유발 할 수 있습니다. 창문을 열고 환기를 시킬때는 꽃가루 농도가 낮은 시간대를 선택하고, 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한 침구와 커튼을 정기적으로 세탁하여 집먼지 진드기를 제거해야 합니다. 2. 올바른 식습관- 봄철 알레르기를 완화하는 데에는 올바른 식습관도 중요합니다. 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 면역력을 강화하고 알레르기 증상을 완화하는 데.. 2024. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
